Je kindje
Af en toe kan je kindje héél actief zijn. En meestal is dat nét op de momenten dat jij lekker rustig ligt. Dus als je 's avonds languit op de bank voor de televisie ligt, als je net in bed ligt, of als je 's ochtends wakker wordt is de kans het grootst dat je even kunt genieten van het getrappel van je kind.
Op zich is dat niet zo verwonderlijk. Want als je druk bezig bent, wordt je kind door jouw bewegingen in slaap gewiegd. Bovendien merk je het getrappel gewoon minder snel op als je bezig bent.
Overigens slaapt je kind verreweg het grootste gedeelte van de dag. En dat doet hij of zij nu al in een favoriete slaaphouding. Die kan voor elk kindje weer anders zijn: met de kin op de borst en opgetrokken knietjes, met één gestrekt beentje, of met een handje op het hoofd. Straks na de geboorte kun je zelf zien welke houding jouw kindje het prettigst vond want die eerste periode zal hij of zij ook nog het liefst in deze houding liggen.
Jij
Vanaf nu ga je echt dikker worden, je zult elke week ongeveer een pond aankomen. Je hebt al een stevige buik, maar hij is nog niet superdik. Natuurlijk hoort dikker worden bij de zwangerschap, maar toch kun je behoorlijk schrikken van al die kilo's die eraan vliegen. Toch is dit beslist niet het moment om te gaan lijnen. Sterker nog: lijnen is niet goed voor je kindje, dat juist nu alle voedingsstoffen nodig heeft.
Bekommer je nu dus even niet te veel om je gewicht. Vliegen de kilo's er wel heel erg snel aan, kijk dan eens naar je eetgewoonten. Misschien dat je op de momenten dat je trek hebt wat vaker fruit of rauwkost kunt nemen in plaats van een snack. En drink veel water: het stilt de honger zonder dat je er een grammetje van aankomt.
Zwangerschapsverlof inplannen
Als je werkt, heb je recht op minstens 16 weken verlof: 6 weken zwangerschapsverlof vóór de uitgerekende datum en minstens 10 weken bevallingsverlof erna. Je kiest zelf wanneer je zwangerschapsverlof ingaat, maar uiterlijk 4 weken voor de uitgerekende datum. Komt je baby later dan uitgerekend, dan loopt het verlof gewoon door: de dagen tussen de uitgerekende datum en de geboorte komen bij de 16 weken, en het bevallingsverlof van 10 weken begint pas op de dag van de geboorte.
Heb je een eigen bedrijf? Dan heb je recht op een zwangerschaps- en bevallingsuitkering van het UWV. Alle regels vind je op rijksoverheid.nl.
Geniet van het samenzijn
Als dit jullie eerste kind wordt, gaat er straks veel veranderen. Geniet dan ook vooral van het feit dat jullie nog met z'n tweeën zijn. Lekker uit eten, nog een vakantie samen, veel op stap? Het kan nu nog heel makkelijk.