Welke voorbereidingen moet je treffen?
Zorg ervoor dat:
- je altijd je zwangerschapskaart bij de hand hebt
- je tijdig een kraampakket in huis hebt (vanaf 37 weken graag onder het bed)
- je bij het bevallen zo in bed kunt gaan liggen dat wij je altijd vanaf jouw rechterkant kunnen helpen
- het bed minimaal 80 cm van de grond staat; verhoog het bed zo nodig met klossen, bierkratjes of een extra (stevige) matras
- je er niet voor kiest om op zolder te bevallen
- je beneden gaat bevallen als je meer dan 100 kg weegt
- je beneden gaat bevallen als de trap naar boven erg steil is
- je altijd een tas voor het ziekenhuis klaar hebt staan; wat erin hoort lees je bij Poliklinisch bevallen
Bij een thuisbevalling komt ook de kraamverzorgende; die assisteert ons tijdens de bevalling en blijft daarna voor jou en je kindje. Regel de kraamzorg dus op tijd.
Wat moet er in huis zijn?
Er is altijd een kraampakket nodig. Zit een kraampakket in je aanvullende verzekering, dan krijg je het rond 30 weken thuisgestuurd — vaak moet je het zelf aanvragen. Zo niet, dan koop je het bij de drogist of online. Plaats de doos zonder uit te pakken onder het bed.
In het kraampakket is het volgende aanwezig:
- 10 onderleggers (liefst groot formaat)
- kraammatras
- matrasbeschermer
- 2 pakjes kleine gaaskompressen
- 10 grote gaaskompressen
- 2 navelklemmen
- rolletje luiertape
- flesje handgel
- pompje desinfecterende handzeep
- pak inlegluiers
- 2 pakken kraamverband
Naast het kraampakket heb je nog het volgende nodig:
- 2 emmers
- 2 vuilniszakken
- 2 metalen kruiken met kruikenzak
- 10 gewassen en gestreken hydrofiele luiers
- 2 thermometers (één voor moeder en één voor het kindje)
- verbandwatten
- zaklamp of bouwlamp
- een po (ondersteek)
- telefoon of fototoestel
- rolletje toiletpapier
- eventueel druivensuiker